Assalamualaikum
Hai temans, malam saya posting nih...*tumben. Btw, kok dipikir berat badan saya harus dikurangi nih, maunya sih turun 10 kilo tapi 5 kilo aja belum jadi yah bertahap deh pengen 5 kilo aja dulu turunnya. Hihihi.
Sebenarnya nurunin berat badan itu penting untuk kesehatan sih. Udah 30 ke atas gitu loh, metabolisme tubuh makin menurun. Jadinya kalo ga dari sekarang udah ngelatih tubuh supaya bisa kurusan ke depannya akan semakin sulit. Saya kan udah 32 sekarang.
Lagian dengan badan seimbang beratnya dengan tinggi kan akan terlihat bagus yak, badan ga berat, perut rata, dan pastinya lebih mudah ngapain aja ga keberatan badan.
So, saya mau ngurangin berat badan. Gimana caranya pu?
1. Olahraga.
2. Makanan dijaga.
3. Berpikir positif bahwa saya bisa.
Temen kantor dan temen di grup dah pada pengen ngurangin berat badan juga. Jadikan juga itu sebagai motivasi.
Hayooo Puuu, kamu bisaaaaa!!!!
***langsung dikeplak masa teriaaak sendirian malam2 dikira orang gila.
http://puteriamirillis.blogspot.com/p/daftar-isi.html
When Distance Between Us Too Far, Through Writing I Speak
Ayo Mbak Pu, pasti bisaaaa :D
BalasHapusAku uda turun 10 kilo lebih kayaknya sejak awal tahun ini. Soalnya baju pada longgar semua trus aku bisa pake baju ukuran L lagi deh. Padahal dulu pake baju XXL. Hihihi.. *kompor*
Waaah hebbbaattt kamu beib...*ayo aku bisssaaaa....
Hapusminum air putih juga bagus utk menurunkan berat badan hehe....
BalasHapusIya iya,dicoba ah.
HapusSaya juga lagi dalam program diet, dalam 3 bulan naek 5 kilo. stress banget liat baju yg jadi super ketat atau elana yg sudah gak muat. tapi cara saya mensiasati nya ya dengan gak beli baju baru aja, jadi kita bisa menakar dgn ukuran baju. naek atw turun.
BalasHapussaya biasanya cuma puasa senin kamis aja. pahala dapet badan pun jadi seperti semula...hehhee...
Wah sama kita mbak. Yuk samasama biar cepet turun bb nya...
Hapuspasti bisa kak puuuu
BalasHapussaya juga lagi diet nih... lumayan sih udah turun 5kg hehehe
tapi masih kurang banyak turunnya... habisan kapan itu saya terlalu banyak naiknya kak :D
hahahaaaa
pola dietnya diterapkan seumur hidup aja mbak, karena kalau diet dihentikan setelah target bb tercapai, nantinya melar lagi :)
BalasHapuswaalaikumsalam wr wb
BalasHapusselamat mengurangi bb ya pu..
aku malah pengen gemuk nih.. :D
yang penting sehatlah
Kayanya kita seumuran yes puu ^^
BalasHapusAku juga dlm program diet.... target turun 10 kilo..hiks..susaah..
@Ninda ayo semangat nin,barengan dietnya,hihihi...
BalasHapus@Elsawati Dewi iya ya bener,mudah mudahan bisa u seumur hidup,,amiin
BalasHapus@wi3nd ayo wiend jg semangat yuk naikkin bb, ngiri..hihi...
BalasHapus@edapoenya wah 32 jg??? Ups...
BalasHapushihi..iya susah bungiits..