Saat ini....

Saat ini saya sedang nulis ditemani segelas goodday coffeemix...sumpe enak banget deh....sampe dua bungkus nih...aahhh biarin akunya juga minum sekali-kali doang...beneran enak banget nih cappucino,,,bikin gw jadi enak ati...hihihi...

habis ikutan self healingnya Reza Gunawan di kantor yang top markotop memperbaiki urat2 syaraf kita yang kadang menegang akibat stress menahun (halah lebay...wits jangan salah..stress itu bisa menahun lohhh...akibat ga diperbaiki akhirnya stress nya tenggelam di alam bawah sadar kita)itu juga kata si Reza Gunawan (heh..ga sopan..pak Reza Gunawan..gituuuu...). Coba aja klik REZAGUNAWAN.com....(bisa loh adain itu di kantor kita masing2...kantorku ngadain loh tadi..pamer.com).

Untuuung aja kebagian juga gw ikutan tuh pelatihan,mana gw daftarnya telat lagi...gara-gara keluapaan..saking khusyuknya kerja...(kekeke...masakkkk...), contoh pegawai ga bagus lagi kerja sambil ngeblog..ahhh biarin yang penting kerjaan gw beres...sambil nyelam minum air...sambil ngeblog ngelessss....^^

Gue akuin cara-cara si Reza Gunawan (lagiii..pake pak puttt...abis masih muda ini...gpp dahhh) untuk perbaiki urat2 syaraf kita tuh oke banget....cuma gw ga sempet foto2 tadi karena konsen lah ama pelatihannya,bisa sih minta foto ke panitianya..tapi ah malas ahhh...hihi....

Ada 4 modal Penyembuhan Diri (Self Healing):

1. Napas (jembatan tubuh, pikiran dan jiwa);
2. Sentuhan (Sirkulasi tubuh dan respon relaksasi);
3. Gerak (tubuh kita dirancang untuk aktif);
4. Hening (kembali ke pusat diri yang sejati).

Yah gitu dehhh...cuma gw ga bisa cerita detil di sini....mending liat di blog nya Reza Gunawan aja ya...soalnya di sana juga gambarnya ga lengkap..gw ga enak...ntar dibilang nyebarin karya orang tanpa ijin lagi...hehehe....

Tapi yang pasti gue berusaha mau jalani semua gerakan yang diajarin tiap hari....untuk penyembuhan diri..untuk keseimbangan diri,,,yah mudah2an aja ga malaazzz....ZZZZ....(weits jangan tidur putt..puttt...). Berusaha supaya bisa konsen, supaya ga stress...

Dan ternyata ya...kalo kita lagi sedih, suntuk, kecewa...itu sebisa mungkin jangan kita tolak loh,,karena ternyata kata pak Reza (ahh,,akhirnya pake pak juga...) kalo kita bersikap seolah masalah itu dienyahkan saja..sebenarnya itu lari ke pikiran bawah sadar kita, daaannn bisa mencuat suatu saat,,lebih baik dirasakan saja, pegang jidat kita pake tangan...terus kita merem...(akhirnya gue bongkar juga nehh,,gapapa lah satu ini...) terus kita coba merasakan masalah kita sampe mendalam selama 8 menit...pake nangis juga gapapa..jantung sampe berdebar juga oke aja...intinya rasakan semua masalah, kekecewaan kita sampe emosi kita kekumpul..meninggi..menaik...lalu akhirnya akan turun lagi...sampe 8 menit insya Allah pandangan kita akan masalah itu akan berubah, kalo belum berhasil saking masalahnya berat maka tambah lagi 8 menit...begitu seterusnya sampe perasaan kita akan masalah itu datar...(yah kurang lebih gitu dehhh...).

Dengan disertai doa juga pada Yang Maha Kuasa tentunya...tapi dengan kita telah meringankan urat-urat syaraf kita maka keikhlasan itu akan datang lebih mudah..karena sesungguhnya syaraf2 kita pun Allah yang ciptakan...dan usaha Reza Gunawan adalah usaha untuk menormalkan kembali kerja urat2 syaraf kita itu.

Jadi yah...simultan lah semua...

Untuk hidup yang lebih baik...^^

ShoutMix chat widget

Loss Aja...

"Jangan pusing dengan hidup ini...loss aja...minta apa aja kebutuhan kita pada Allah dan tak lupa berusaha...saya saja kalo lagi ga punya uang ya put sukanya minta ama Allah, doanya gini Ya Allah saya butuh uang untuk pengobatan ibu saya yang tidak sedikit, tapi saya sedang tak ada uang cukup untuk itu ya Allah..sambil kita memohon meminta dan mengharap dengan sungguh-sungguh sambil keluar air mata juga ,,, ehhh taunya put beberapa hari kemudian ada ada jalan dapetin uang...kalo lagi ga punya uang ga usah ngelu-ngeluh ke orang lain,,,bilang ga punya uang lah,,begini lah begitulah...contohnya si mba anu tuh,,,padahal kan suaminya kerja di kantor yang sama,,tapi kok ngeluh sering ga punya uang,,,lah uangnnya dilariin kemana emang...uangnya banyak kok...

aneh emang put dengan manusia itu,,,dengan teman-teman kita juga,,,seringnya abis2an di awal bulan tapi begitu tengah bulan ngaku ga punya uang..owalah...itu ga bersyukur namanya...harusnya mah loss aja...uang diatur...biar cukup..kalo ada kebutuhan mendesak ga ada uangnya ya minta aja ama Allah..ga usah sampe orang lain tahu...entar malah orang lain heran sendiri,,apalagi kalo orang taunya kita itu berduit...malu lah..."

Hmm,, kalimat di atas adalah petuah temanku ketika kami sedang dalam mobil di perjalanan menuju pusdiklat untuk mengisi mentoring anak-anak baru di BPK. Jalanan ketika itu macet,,,dan kami pun saling tukar pikiran. Salah satunya ya itu tadi...

Masalah keuangan keluarga,,ga ada abisnya emang,,,kalo kita ga loss aja dengan naik turunnya keuangan dan permasalahan kita sehari-hari ya akan stress...

Teman saya tadi kebetulan seorang Dokter,,dia bercerita, "di kantor kita ya put yang sakit tuh banyak,,,yang stress banyak...padahal gaji udah bagus,,tetep aja...karena apa put,,karena ga bersyukur,,bawaannya jadi stress..akhirnya aliran darah ga lancar, ditambah kurang olahraga dan makan ga dijaga,,yang kolesterol tetap dimakan jadi deh sakitnya..."

Loss aja deh baiknya put...

"loss aja"

 sebuah dua kata menarik untuk selalu kuingat dalam hidup...

thanks dr Chusnul...

ShoutMix chat widget