Hamil Tetap Pilates Yuk!

Assalaamu'alaikum Wr.Wb

Setelah 6 hari telat haid saya pun semakin yakin kalo saya hamil :) Walo belum juga test pack tapiiii seperti yang saya tulis di hamil-jika-ya-kenapa-harus-tidak kalo emang hamil ya kenapa tidak. Alhamdullillah. Tapi masalahnya gimana caranya supaya fisik tetap oke meski saya hamil nih. Saya lagi ga punya embak, punya suami satu, punya anak dua, kerja, dan tetap mengerjakan segudang pekerjaan rumah. Tapi-tapi ya...melihat embak moh waktu hamil cukup memberi motivasi bagi saya sih. Mbak moh aja hamil-hamil tetep kuat tuh mengerjakan seluruh tugas rumah keluarga kami sambil mengasuh Umar dan Azkiya pula. Jadi insya Allah sebenarnya saya harus mengenyahkan jauh-jauh semua kemalasan diri ini. :)

Waktu beberapa hari yang lalu saya masih bingung antara hamil atau nggak sempet juga puasa syawal, dan badan ketika malam hari remuk. Rasanya pengen langsung tidur, jadilah pulang kerja sehabis makan malam tanpa mencuci piring terlebih dahulu, piring punya suami sudah dia cuci sendiri, saya tertidur setelah Azkiya mengajak saya tidur. Sebenarnya itu normal sih, namanya juga lagi hamil. Tapi kan itu menyebalkan jika paginya saya harus pontang-panting nyuci piring dan melakukan aktivitas lainnya sebelum berangkat kerja. Maklum saya kan berangkat kerja jam 6.15. Ditambah anak-anak yang merengek minta ini itu menjadikan saya harus punya tubuh fit nih selama hamil ini. Jika masalah saya pribadi ketika hamil seperti sakit pinggang, lelah, sakit kepala, mual, pusing, dll masalah yang mungkin terjadi saja tak bisa teratasi gimana bisa melakukan aktivitas lain kaaan??? Bisa-bisa saya hanya bisa tiduran aja di tempat tidur gara-gara kecapean, bisa brabe kaaan.

Selama ini sebelum hamil saya rutin melakukan pilates-dan-body-balance. Lumayan banget sih dengan aktivitas ini badan jadi ga mudah cape, otot-otot lebih lentur, dan terutama ga perlu loncat-loncat, latihannya di ruangan dan ga perlu pake sepatu olahraga (alasan macam apa ini???). Nah kemarin saya bilang ke ibu-ibu yang juga ikutan pilates. "Ibu saya besok ga ikutan pilates dulu ya,,,saya mmm...sepertinya hamil nih bu, udah telat haidnya."Kata si ibu-ibu,"oh, selamat ya mbak, iya deh gapapa ga ikutan dulu." Oke pembicaraan terhenti. Kami pun berpisah. Kebetulan ketemunya di mushollah jadi kami sholat setelah itu.

Tapi abis itu saya mikir. Masa sih saya harus nggak pilates selama kehamuilan. Dan merencanakan untuk pilates aja deh besok. Pagi tadi akhirnya aku menyiapkan kaos dan training untuk pilates. Biarin aja deh, lagian aku belum test pack dan ke Dokter sapa tau aja ini bukan hamil, hehe. Lagian minggu lalu saya pilates badan enak banget. Ketagihan. Oke akhirnya aku pun masuk ruang kelas pilates pagi itu, sebelum ngantor. Ketemu ibu-ibu yang aku bilangin kalo aku ga ikutan pilates dan kata dia, "Loh ikut juga mbak?." kubilang, "iya bu."

Kata ibu itu lagi,"iya mbak, kalo di TV saya pernah liat kalo pilates itu membantu sekali untuk ibu hamil, gerakannya juga sama dengan senam hamil biasanya." "oh, gitu ya bu?, iya sih bu, saya juga ga enak banget kalo ga bisa olahraga selama hamil, badan jadi ga enak, karena udah kebiasaan." Saya itu emang demen senam, mulai dari SKJ tahun 86, SKJ 92, SKJ Poco-poco waktu di Ternate, Aerobic dari amsa kulaih, sampe sekarang pilates dan body balance. Kalo senam badan jadi segeer. Ga pegel-pegel. Aliran darah lancar, sakit kepala ilang, berat badan juga lebih terjaga.

Dan ketika akhirnya saya ikutan pilates, masih bisa lah ikutin gerakannya, paling nanti disesuaikan kalo perut dan mulai besar. Tapi yang pasti badan bener deh jadi seger, ga gampang ngantuk. Akhirnya saya pun searching-searching mengenai pilates untuk ibu hamil dan dapetin video di youtube, di bawah ini. Liputan 6 SCTV.

Ternyata beneran pilates untuk ibu hamil itu bagus banget. Bahkan katanya bisa membantu ketika kelahiran dan pada liputan 6 tersebut ditayangkan bahwa seorang ibu yang dibilang dokter anaknya sungsang lalu dia coba pilates dan alhamdullillah kembali normal ga sungsang. Dan dia bisa lahiran normal. Usaha yang baik dan bukankah Allah menyukai usaha hamba- Nya. Jadi jika ini jalan yang harus diambil oleh saya untuk tetap fit selama hamil, insya Allah ya jalanilah lagian saya juga suka, jadi usaha ini merupakan sesuatu yang membahagiakan. apaan siiih...yah intinya gue ga kesel-kesel lah kalo harus pilates, gue seneng, gitu dah.

Ini ada juga artikel dari kompas tentang pilates untuk kehamilan Pentingnya.Pilates.untuk.Kehamilan,
Yah semoga semakin memotivasi saya dan kamu untuk pilates di saat hamil. Oke deeeh...

Wassalam
Pu
http://puteriamirillis.blogspot.com/p/daftar-isi.html